Сон играет важную роль в нашей жизни. Он помогает нашему организму восстановиться и набраться сил, как физических, так и психических. Недостаток сна может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как сонливость, апатия, утомляемость, снижение концентрации и раздражительность. Постоянная недостаточность сна может даже привести к депрессии и ослаблению иммунитета.
Прочитать больше